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¿Sabías que la piel es considerada como el más grande de los cuatro órganos vitales de eliminación de tu cuerpo? ¿Sabías que a la piel a veces se le llama el “tercer riñón”? ¿Sabías que tu piel se encarga de parte de la desintoxicación de tu organismo cada día? Además, ¿recibe casi un tercio de toda la sangre que circula en tu cuerpo?
¿Se expulsan más de 16 onzas todos los días, la mayoría de las cuales se liberan a través de las glándulas sudoríparas? Su rostro suele ser el primero en indicar deficiencia y desequilibrio. El cepillado en seco a diario ayuda a eliminar la apariencia de la celulitis. También mejora la flexibilidad del tono de la piel y ayuda a prevenir las arrugas. Es imprescindible utilizar un cepillo que esté hecho de cerdas naturales.
Asegúrese de utilizar un cepillo no sintético o de nailon.
Beneficios del cepillado en seco
El proceso es increíblemente económico y muy beneficioso. A continuación, se describen algunas ventajas de las que se espera que sea testigo:
1. El cepillado en seco elimina las impurezas y las capas muertas de la piel.
2. Mantiene los poros abiertos y ayuda a la piel a respirar.
3. Hace que tu sangre se mueva estimulando la circulación.
4. El cepillado en seco potencia la capacidad de eliminación de la piel.
5. Revitaliza tu piel.
6. El proceso previene los resfriados y otros problemas similares al eliminar la acumulación dañina y tóxica en la superficie.
7. El cepillado en seco estimula los nervios.
8. Estimula las glándulas productoras de aceite y hormonas.
9. Ayudará a deshacerse de la celulitis para un tono muscular más saludable.
10. El cepillado en seco hará que tu piel luzca más joven y aterciopelada que antes.
Cómo cepillar en seco tu cuerpo correctamente
Este secreto de belleza no le tomará más de cinco a diez minutos de su tiempo todos los días. Te recomiendo comprar un cepillo con mango alargado para que te sea más fácil llegar a cada parte de tu cuerpo (especialmente a tu espalda).Si es posible, pídale a un miembro de la familia que lo cubra, para que pueda llegar a todos los lugares difíciles de alcanzar. Se recomienda optar por un cepillo de cerdas naturales del tamaño aproximado de tu mano. Lo más probable es que cepille cada parte entre siete y catorce veces.
Resiste, no es tan difícil y complicado como podría parecer. Recuerda que el mejor momento para cepillar tu cuerpo es antes de ducharte o bañarte. (Yo sugeriría cepillarse en seco mientras está de pie en la ducha o en el baño para que pueda lavar rápidamente cualquier folículo que se le caiga del cuerpo por el cepillado en seco).
Técnica: Comenzando por las plantas de los pies, cepille la piel enérgicamente con un movimiento rotatorio (circular). Para cepillarse correctamente, debe comenzar desde los pies y avanzar hacia el corazón y luego pasar a las manos y avanzar hacia los hombros.
Masajea cada parte de tu cuerpo, adelante y atrás, excepto la cara.
Consejo de cepillado en seco: Evita la rotura de los vasos sanguíneos y la aparición de varices alejando el cepillo de la mitad del pecho. Por lo tanto, muévase siempre de afuera hacia adentro y no de adentro hacia afuera. La parte interna de la cara, los muslos, el pecho y el abdomen son algunas de las áreas más sensibles de su cuerpo y se debe tener cuidado al cepillarlas.
Evite ser demasiado áspero con su piel. Si alguna parte de su cuerpo está irritada de alguna manera o si la piel está rota, no la cepille. Intente presionar el cepillo contra la superficie tanto como pueda pararse cómodamente. Ten mucho cuidado si tu piel es sensible. También puede cepillarse el cuero cabelludo para estimular una mejor circulación sanguínea en los folículos pilosos suavemente.
Técnicas de caricias recomendadas
Pies: Movimientos circulares pequeños y vigorosos.
Axila: use movimientos en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj.
Pecho: comience por encima del seno, desde el esternón hasta la axila, y viceversa; luego, trazos desde el esternón hasta la axila debajo del seno.
Espalda: Desde la mitad de la columna hasta los hombros.
Lados: De la cintura a la axila.
Cuello: comenzando desde la parte posterior del cuello hasta debajo de la base de la garganta.
Mandíbula: comenzando a lo largo de la línea de la mandíbula y bajando gradualmente hasta la clavícula.
Brazos: Muñeca hasta el codo.
Manos: use movimientos circulares en los dedos, la palma y el dorso de la mano.
Abdomen: Trazos circulares en el sentido de las agujas del reloj.
Parte inferior del cuerpo: pequeños trazos circulares.
Glúteos: Pequeños trazos circulares.
Parte inferior de la espalda: Comenzando al final de la columna, muévase gradualmente hasta los omóplatos.
Piernas: pequeños movimientos circulares desde el tobillo hasta la rodilla Cepillar continuamente durante aproximadamente cinco a diez minutos. Comenzarás a notar un tono más uniforme con un pequeño brillo rosado. Si tu piel se ve escamosa, aplica un humectante o un aceite de belleza. El mejor momento para obtener los máximos resultados es levantarse por la mañana y antes de irse a dormir por la noche.
Dado que el cepillado en seco afloja la piel muerta, es mejor darse una ducha caliente o frotarse con una toalla húmeda o una esponja después de usar la técnica. Una ducha fría alternativa también es igualmente beneficiosa. Aunque algunas personas prefieren una ducha tibia, un baño frío/caliente tiene un efecto más estimulante en la piel.
Rutina posterior al cepillado
Una vez que haya terminado con su ducha, masajee o frote su cuerpo con el aceite nutritivo que se explica a continuación. Puede usar cualquier aceite vegetal prensado en frío para este propósito. Sin embargo, aquí está la fórmula que se puede hacer rápidamente: está compuesta de aceites embellecedores conocidos por hacer maravillas con tu cutis. El aceite previene no solo el envejecimiento prematuro de la piel, sino también las arrugas y la piel deshidratada.
Ingredientes:
- Aceite de germen de trigo: 1 cucharada
- Aceite de almendras: 2 cucharadas
- Aceite de aguacate: 4 cucharadas
- Aceite de sésamo: 5 cucharadas
- Aceite de oliva: 3 cucharadas
Direcciones:
Coloque los ingredientes mencionados anteriormente en una botella vacía y limpia y agite bien la mezcla. Agregue pequeñas cantidades de la mezcla de aceite para evitar usar demasiado; unas gotas son más que suficientes. Las manos, los brazos, el cuello y la cara tienden a ser más vulnerables a la deshidratación. Por lo tanto, es recomendable aplicar más aceite en estas áreas. Coloque la mezcla en el refrigerador para usarla en el futuro. No olvide agitar bien la botella cada vez antes de aplicar sobre la piel.
Advertencias
Manténgalo siempre limpio, enjuáguelo después de cada uso y guárdelo en un lugar fresco y seco para que no se enmohezca. No comparta con fines sanitarios. Se recomienda comenzar con un cepillo suave y usar un toque muy suave hasta que su cuerpo se acostumbre al cepillado en seco. Una vez que creas que tu piel está lo suficientemente sazonada, gradúate con un cepillo de cerdas naturales.
Artículo aportado por
daniela lewis