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Guía y consejos de protector solar de verano 2023
Si bien solías escaparte sin ponerte protector solar antes de salir corriendo y jugar afuera, eso ya no es suficiente. Si bien se debe considerar el riesgo de enfermedades de la piel como el cáncer de piel, todos sabemos que el sol es nuestro peor enemigo para lucir joven.
Entonces, si está planeando una salida familiar divertida que sea principalmente al aire libre, no dude en aplicar, volver a aplicar y usar nuevamente.
Si bien todos entendemos la esencia general de la protección solar y sus funciones , la comercialización moderna de productos puede confundirnos un poco. Todas las empresas se jactan de que su producto es el mejor, dejando que el consumidor solo se quede mirando calificaciones arbitrarias de SPF y afirmaciones a prueba de agua. Si bien hay expertos entre nosotros, la mayoría de la población puede adherirse a la marca que siempre ha estado comprando por simplicidad.
¡Hemos recopilado información para ayudarlo a examinar los productos de nuestra guía de protectores solares de verano y encontrar el protector solar adecuado para usted!
- ¿Cuál es el trato con SPF? La realidad es que vemos SPF impreso en todo lo relacionado con protección solar y productos relacionados con el sol. SPF significa Factor de Protección Solar y fue desarrollado por Franz Greiter en 1962 para medir la capacidad de los protectores solares para bloquear la radiación UVB emitida por nuestro sol.
- ¿Como funciona? El SPF mide la cantidad de tiempo que un protector solar protegerá su piel del enrojecimiento/quemadura de los rayos UVB, en comparación con la piel que hace lo mismo sin aplicar protector solar. ; la moderación significa que un protector solar SPF 15 debería proteger su piel 15 veces más de lo que normalmente tardaría en comenzar a quemarse.
- ¿Funciona? Todos sabemos que la aplicación de protector solar sin duda nos ha ayudado a prevenir las quemaduras solares en el pasado, pero ¿qué tan bien funciona el producto? Si se usa correctamente, que es el gran problema, el protector solar debería funcionar como se afirma. El problema es que normalmente no aplicamos el protector solar con éxito, lo que limita severamente la cantidad de tiempo de protección que tenemos.
- ¿Cómo evitar estafas? La mejor manera de evitar que te engañen en la línea de pago es verificar algunos ingredientes clave. Esto incluye dióxido de titanio, óxido de zinc, avobenzona y Mexoryl SX. Busque productos con al menos un 8-10 % de ingredientes en la lista para algunos de estos y busque productos a prueba de sudor.
¡Ahí tienes! ¡Recuerde aplicarlo antes de salir y volver a aplicar cada dos horas para obtener la máxima protección!
¡ Contáctenos hoy con cualquier pregunta!
Escrito por soporte técnico
Parte de una rutina saludable para la piel incluye protegerse de la exposición excesiva al sol. ¿Sabía que algunas de las marcas de protectores solares más populares y utilizadas en los Estados Unidos contienen sustancias químicas tóxicas? Estos ingredientes pueden ser tan dañinos como la exposición excesiva al sol.
El compuesto que se debe evitar esta semana es el octinoxato . Es un ingrediente común en los protectores solares que solo bloquea los rayos ultravioleta B (UVB) y también se ha descubierto que tiene efectos que imitan las hormonas.
¿Qué es el octinoxato? De acuerdo con el estudio en profundidad del Environmental Working Group (EWG), muchos o la mayoría de los protectores solares que se ofrecen en las tiendas están etiquetados de manera engañosa y contienen sustancias químicas consideradas peligrosas.
Ingrese octinoxato o octil metoxicinamato. El octinoxato funciona como un filtro UV y un absorbente UV. La Comisión Europea sobre Disruptores Endocrinos ha encontrado evidencia sustancial de que este químico es un disruptor endocrino.
Son sustancias químicas naturales o sintéticas que pueden interferir con la producción de hormonas o el comportamiento en el sistema endocrino humano. El EWG enumera otras preocupaciones sobre el octinoxato, que incluyen cambios en los niveles bioquímicos o celulares, bioacumulación y posible toxicidad en los sistemas de órganos no reproductivos. La sustancia química se ha encontrado en la leche materna, entre otros ejemplos.
Los nombres sinónimos a tener en cuenta en las botellas de protector solar incluyen:
- METOXICINAMATO DE ETILHEXILO,
- 2-ETILHEXILO
- P-METOXICINAMATO o ÁCIDO P-METOXICINÁMICO ÉSTER
- 4-METOXICINAMATO
- AI3-05710
- CRIS 6200
- EINECS 226-775-7
- ESCALÓN
- NEO HELIOPAN
¿Por qué necesito protector solar?
¿Es útil el octinoxato para reducir la exposición al sol? Los dermatólogos y la FDA recomiendan usar un protector solar ultravioleta A (UVA) y UVB de amplio espectro para proteger adecuadamente nuestra piel de estos rayos nocivos. Los rayos UVA contienen alrededor del 95 por ciento de toda la radiación UV que llega a la superficie de la tierra, brillan constantemente durante todas las horas del día e incluso pueden hacerlo.Los rayos UVA penetran la piel más profundamente que los rayos UVB y dañan las células de la piel en la capa basal de la epidermis, donde ocurre la mayoría de los cánceres de piel. Ahora se cree que los rayos UVA tienen un papel importante en el desarrollo y crecimiento de los cánceres de piel. Los rayos UVB existen en concentraciones más altas desde alrededor de las 10 am hasta las 4 pm durante ciertas épocas del año.
Penetran en las capas más superficiales de la epidermis. Y son la causa de la decoloración y las quemaduras solares. Anteriormente se pensaba que eran la causa principal del cáncer de piel. Skincancer.org informa que el octinoxato solo cubre el espectro UVB de los rayos del sol, lo que deja a quienes los usan desprotegidos de los rayos que constituyen la mayor parte de la radiación a la que estamos expuestos.
Los consumidores que compran protector solar deben saber que cualquier producto que incluya solo octinoxato no los protegerá lo suficiente. También deben consultar la guía del EWG sobre protectores solares para 2019. Esto ayudará a asegurarse de que el producto que untan a diario no esté lleno de químicos tóxicos y brinde la protección anunciada.
Controversia sobre los rayos UVA y UVB y los protectores solares
Nuestros dermatólogos nos advierten que usemos protector solar y ropa protectora cada vez que salgamos de casa. Por lo tanto, no es de extrañar que demos por sentado que bloquear toda la radiación solar es saludable. Pero hay un creciente cuerpo de investigación y evidencia que sugiere que los rayos UVB son saludables y brindan la valiosa vitamina D a nuestros cuerpos, al menos con moderación.
Si esta investigación da resultado, los bloqueadores solares con químicos como el octinoxato pueden estar contribuyendo a la deficiencia de vitamina D. Las cantidades insuficientes de vitamina D están asociadas con una larga lista de enfermedades. Según el estudio “Vitamina D: Su papel en la prevención de enfermedades” publicado en la revista, los rayos UVB pueden ser muy beneficiosos.
El estudio establece que algunos beneficios de la exposición a los rayos UV incluyen los siguientes:
- UVB como protector solar: Es fundamental bloquear los rayos UVB para aumentar la melanina en la piel.
- Helioterapia y fototerapia: La helioterapia es la radiación solar. La fototerapia es un ultravioleta artificial que proviene de la luz LED. Ambas terapias son exitosas para ayudar a las personas con psoriasis, dermatitis atópica o vitíligo.
- Esclerosis múltiple: los pacientes de EM han experimentado un alivio de los síntomas cuando se exponen a la luz solar.
- Óxido nítrico (NO): puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir la tasa de presión arterial.
- Mood Enhancer: la terapia de luz azul es una excelente manera de aumentar la liberación de endorfinas y mejorar su perspectiva de la vida.
Otros muestran beneficios similares al aumento del consumo de vitamina D, un marcado contraste con los mensajes tradicionales. Cada vez más estudios desafían nuestras ideas sobre los niveles de consumo de vitamina D; ahora recomiendan 1500-2000 UI para adultos para prevenir la deficiencia de vitamina D.
Como mínimo, la evidencia es clara de que la vitamina D es necesaria. Es una sustancia natural con la que evolucionó el cuerpo humano y que es beneficiosa para reducir el riesgo de enfermedades esqueléticas y no esqueléticas.
Soluciones: elección de protector solar e ingesta natural de vitamina D
Mantener la piel y el cuerpo saludables requiere una toma de decisiones diaria e informada. Hay suficiente evidencia para apoyar que la moderación es la clave para la salud, como en la mayoría de las cosas en la vida. No es saludable pasar horas y horas al sol sin protector solar.
También es perjudicial evitar el sol por completo. Pero algunas personas pueden tener que limitar su tiempo bajo el sol debido a diagnósticos particulares. Por eso, la vitamina D también está disponible en muchas formas naturales. Puede obtenerlo de pastillas, así como directamente del sol.
Las fuentes naturales de vitamina D incluyen pescados grasos como el salmón, el atún y el bacalao y las yemas de huevo y los champiñones. Dejar los champiñones al sol durante un día antes de comerlos aumenta su contenido de vitamina D en un 400%. También hay muchas opciones de leche y cereales fortificados.
Con respecto a la elección del protector solar adecuado para usted, el EWG tiene muchas sugerencias de excelentes opciones que han demostrado no ser tóxicas. Su base de datos de protección solar es un componente crucial de su proceso de toma de decisiones. Recuerde, al elegir un protector solar, la calificación SPF de la loción puede no tener mucho que ver con su capacidad para bloquear los rayos UVA.
Algunos protectores solares cumplen con los criterios del EWG. Informarse diariamente de lo que pone en su piel y, en última instancia, en su torrente sanguíneo, es un desafío continuo. Pero uno que todos debemos abrazar para vivir vidas saludables y felices.