5 consejos esenciales para el cuidado de la piel para pieles sensibles

Tener una piel sensible significa que tu cutis te avisará de inmediato si algo en tu dieta, estilo de vida o régimen de cuidado de la piel no está bien. El enrojecimiento y las protuberancias son signos comunes.

Aunque a menudo pensamos que la piel sensible es un problema, debemos detenernos y darnos cuenta de que la piel “sensible” está funcionando como debe ser, haciéndote saber que algo anda mal.

No es una señal de que algo anda mal contigo; es, en cambio, una señal de que algo anda mal con las elecciones que estás haciendo.

Características de la piel sensible:

• desarrolla erupciones
• Se sonroja fácilmente
• Sobreactúa a temperaturas extremas
• Se quema rápidamente
• Rosácea
• Venas de hilo (piel cuperosa)
• Tiende a ser de normal a seco o muy seco

Consejos para pieles sensibles:

Evitar el uso de:

• Tónicos a base de alcohol
• Exfoliantes faciales arenosos
• vapores de hierbas
• Secado de mascarillas de arcilla
• hierbas estimulantes
• Ácidos alfa hidroxi y glicólico
• Fragancia sintética
• conservantes artificiales
• Extremos de calor o frío
• Paños de felpa y esponjas gruesas
• Bronceado

5 ingredientes de menos:

Debido a que la piel sensible a menudo tiende a estar seca, es esencial usar un limpiador suave, libre de tensioactivos agresivos, que a menudo se encuentran en los limpiadores comerciales.

1) Una excelente opción para la piel sensible es un limpiador a base de aceite, que aflojará suavemente los residuos de la superficie de la piel. Aquí hay 3 opciones de bricolaje para hacer un limpiador personalizado:

Limpiador a base de aceite:

• El aceite esencial de lavanda es antibacteriano y calmante.
• El aceite esencial de manzanilla es calmante y antiinflamatorio.
• El aceite esencial de geranio rosa es equilibrante.

2) Si se prefiere un limpiador a base de jabón, se puede utilizar un limpiador a base de Castilla. Es una alternativa segura a un limpiador a base de jabón, ya que no contiene tensioactivos agresivos que despojan a la piel de sus aceites naturales. Es mejor para las pieles normales, grasas normales y grasas sensibles a los tensioactivos y otros productos químicos, incluidos los conservantes sintéticos que se pueden encontrar en muchos lavados faciales comerciales. Aunque, se puede utilizar para pieles secas si se le añade aloe y glicerina vegetal.

Limpiador de Castilla:

• ½ taza de jabón de castilla líquido puro
• ½ taza de agua destilada, agua de flores o hidrosol.
• Para propiedades humectantes adicionales, agregue 1-2 cucharadas de glicerina vegetal.
• Para propiedades hidratantes y equilibrantes del pH, agregue 1-2 cucharadas de gel o jugo de aloe vera.
• También se pueden agregar unas gotas de aceite esencial de manzanilla, lavanda o geranio rosa según las necesidades específicas de su piel.

3) Muchas personas prefieren una crema limpiadora, también conocida como crema fría. Es bueno para pieles secas y secas a normales, aunque algunas personas pueden ser sensibles al borato de sodio, un compuesto químico natural. Aporta a la crema sus propiedades limpiadoras. (En la siguiente receta, se usa en cantidades mínimas)

Crema Limpiadora Sencilla:

• 4 onzas de aceite de almendras dulces
• 5 cucharadas de agua
• 2 cucharadas de cera de abejas
• ¼ de cucharadita de bórax

1. A fuego lento, coloque una olla de agua, luego otra sartén sobre ella como si estuviera haciendo dulces.
2. Mantenga a fuego lento y agregue la cera, revuelva hasta que se forme un líquido, luego agregue el aceite.
3. Apaga el fuego y retíralo de la estufa.
4. Vierta agua en una olla pequeña y caliente a fuego lento.
5. Agrega bórax.
6. Revuelva para mezclar.
7. Una vez que el bórax se disuelva en el agua, viértalo lentamente en la mezcla de aceite y cera, revolviendo continuamente hasta que espese.
8. Colocar en un frasco de vidrio oscuro.
9. No tape hasta que la crema se haya enfriado por completo.

Exfoliación suave para pieles sensibles:

A menudo, las personas piensan que tienen la piel seca cuando sienten una acumulación de células muertas en la superficie de la piel. Si hay una acumulación de células muertas en la superficie de la piel, la crema hidratante no penetrará adecuadamente en los poros. Hidratar las células muertas de la piel no servirá de nada. La exfoliación puede eliminar las células muertas de la piel. Solo usa un exfoliante suave una vez a la semana. Debe aplicarse después de la limpieza y antes del tónico para eliminar cualquier acumulación de células muertas que puedan adherirse a la superficie de la piel.

Los mejores ingredientes para un exfoliante suave incluyen:

• Avena finamente molida
• Harina de almendra
• Harina de maíz
• arcilla blanca
• capullos de lavanda molidos, flores de manzanilla o pétalos de rosa
• leche en polvo

1. Mezcle cualquiera o una combinación de los ingredientes secos.
2. Coloque la mezcla en un recipiente hermético.
3. Utilice 1 cucharada de mezcla por aplicación.
4. Agregue suficiente agua para hacer una pasta.
5. Deje que se ajuste durante un minuto.
6. Aplicar sobre la piel.
7. Masajea la piel con movimientos circulares.
8. No aplique presión.
9. Enjuague bien con agua tibia.

• 4 cucharadas de avena molida
• 3 cucharadas de harina de maíz
• 1 cucharada de capullos de lavanda molida
• 1 cucharada de leche en polvo

La leche contiene ácido láctico, que ayuda a disolver las células muertas de la piel y suavizar la piel. Nunca exfolie en exceso la piel sensible, ya que puede dañar la superficie de la piel. Exfoliar una vez por semana debería ser suficiente para las personas con piel seca o sensible.

Cuidado de la piel con pH correcto:

Aunque muchas personas, si no la mayoría, se saltan este paso, la tonificación es una parte esencial de su régimen de cuidado de la piel. Un buen tónico que no se seque equilibrará el pH de la piel, disminuirá la apariencia de los poros, contrarrestará la inflamación y ayudará a retener una barrera de humedad saludable. No utilice tónicos que contengan alcohol.

Los mejores tónicos para pieles sensibles son:

• extracto puro de hamamelis
• agua de flores
• hidrosol
• té verde preparado y enfriado
• Infusión de flores de caléndula (caléndula)
• una combinación de cualquiera de los anteriores

Todos estos ingredientes se pueden cortar agregando partes iguales de agua destilada. Coloque la mezcla en una botella de vidrio con tapa rociadora y rocíe sobre la piel después de la limpieza. Mientras la piel aún está ligeramente húmeda, aplique una crema hidratante. El tónico actuará como un vehículo para introducir la crema hidratante en la piel sin dejar un residuo aceitoso.

Hay dos tipos de deshidratación de la piel, la falta de humedad por la ingesta insuficiente de agua y la falta de humedad por la producción insuficiente de aceite (sebo). La tonificación es tan importante para construir la barrera de humedad de la piel como la hidratación porque la piel necesita ambas. Tonificar construye la barrera de humedad de la piel y empuja la crema hidratante profundamente en la piel para que no se quede solo en la superficie de la piel.

Muchas personas se preocupan por el uso de aceite en la piel porque temen que su piel se vea y se sienta grasosa y posiblemente bloquee los poros. Es por eso que a la gente le gusta usar cremas humectantes. La verdad es que una crema hidratante es simplemente una mezcla de agua y aceite emulsionado. Un emulsionante combina la mezcla de aceite y agua para crear una crema, como si se usara harina para mezclar la grasa de la sartén, el caldo y el agua para hacer una salsa.

Encuentro que siempre es mucho más simple usar ingredientes que están cerca de la fuente. Una vez que se introduce agua, el producto se vuelve menos estable. Limita la vida útil del producto. Esta es la razón por la que se utilizan conservantes sintéticos en productos comerciales.

Cuanto más cerca estén sus productos para el cuidado de la piel de su fuente original, mejores serán para usted.

La crema hidratante es imprescindible:

Hidratar la piel sensible es bastante fácil. Las personas con piel sensible pueden salirse con la suya con solo lo básico. Cuantos más ingredientes haya en los productos para el cuidado de la piel, más probable será que haya reacciones adversas. En lo que respecta a la piel delicada, lo mejor es mantenerlo simple.

4 Buenos humectantes incluyen:

• Aceite de coco: antibacteriano, antifúngico, antiviral; ayuda a calmar los capilares rotos.
• aceite de hueso de albaricoque – antioxidante; inhibe el daño celular causado por los radicales libres en el cuerpo causados ​​por los rayos UV, el humo, los productos químicos y el medio ambiente.
• Aceite de girasol: contiene betacaroteno (evite el betacaroteno si es alérgico al betacaroteno, toma medicamentos para reducir el colesterol o si fuma tabaco tratado químicamente) un antioxidante; ayuda a neutralizar los radicales libres que pueden penetrar y provocar quemaduras solares, daño solar y cáncer; previene los signos prematuros del envejecimiento.
• Manteca de karité – restaura la elasticidad de la piel; tiene propiedades antioxidantes.

Solo se necesitan pequeñas cantidades. Estos aceites se pueden personalizar aún más combinando o agregando aceites esenciales específicos para las necesidades de su piel.

¿Cuándo debe limpiar, tonificar e hidratar?

La piel sensible a menudo se enrojece solo con la limpieza. Si este es el caso, limpie, tonifique e hidrate por la noche antes de acostarse. Por la mañana, rocíe su cara con agua tibia, séquela y aplique tónico y una crema hidratante ligera.

Espere de 3 a 5 minutos después de la hidratación antes de aplicar el maquillaje para que el humectante tenga tiempo de penetrar en la piel. De lo contrario, está bien limpiar, tonificar e hidratar todas las mañanas y noches y usar un exfoliante facial suave una vez a la semana.

Nota:

Es importante evitar la exposición excesiva al sol y las temperaturas extremas. Siempre use agua tibia para lavarse, bañarse o ducharse. (Tibia es una mezcla de dos partes frías por una parte de agua hirviendo, es decir, Luke Warm)

También trate de evitar los alimentos procesados, cualquier consumible que haya sido tratado químicamente y los productos de cuidado personal y cosméticos que contengan toxinas conocidas.

Y haz que tu misión sea aprender más sobre lo que hay en tus productos y cómo tomar mejores decisiones.

Artículo gentilmente contribuido por:
Lissa campana
Esteticista gerente independiente licenciado Practicante holístico del cuidado de la piel